استفاده از ترکیب گریپ فروت و عسل برای سلامتی و زیبایی بیشتر | تغذیه سالم

ماه نشان
سپتامبر 21, 2019 0 Comment

به کار گیری ترکیب گریپ فروت و عسل واسه سلامتی و زیبایی بیشتر

می تونین با ترکیب کردن گریپ فروت و عسل یه راه آسون و سریع واسه سلامت و زیبایی بیشتر خود بسازین و خیلی راحت لاغر شید.

ترکیب عجیب گریپ فروت و عسل واسه سلامت و زیبایی

ترکیب گریپ فروت و عسل خواص زیادی واسه بدن داره و میتونه نقش مهمی در پیشگیری از بیماریا داشته باشه. این ترکیب فوق العاده پر از شکلای جور واجور ویتامین ها هستش و میتونه در زیبایی ، سلامت و لاغری براتون معجزه کنه.

گریپ فروت از آنتی اکسیدان های خوبیه که خاصیت ضد باکتریایی اون شناخته شده.پر از ویتامین C است اما شامل ویتامینای A، B، D و E و هم اینکه کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن و مسه.

زیبایی و سلامت از راه گریپ فروت و عسل

مواد لازم :

یه گریپ فروت بزرگ

یه قاشق غذاخوری عسل

روش آماده سازی:

گریپ فروت رو از وسط برش زده و نصف اونو با قاشق از پوست در بیارین و با عسل در مخلوط کن ریخته می شه وقتی عسل خوب حل شد اکسیر آماده س این اکسیر بسیار مفیدیه.تحقیقات زیاد نشون داده که اگه هر روز گریپ فروت بخورین سطح کلسترول بد تا ۱۵،۵٪ و تری گلیسیرید ۲۷٪ کم میشه. این تاثیر بدلیل وجود پکتینه. این ترکیب هم اینکه سطح انسولین رو کاهش داده و سوخت و ساز بدن نرمال می شه.

از گریپ فروت و عسل واسه پیشگیری از مریضی استفاده کنین

لیکوپن، با سموم و مواد مضر موجود در ارگانیسم مقابله میکنه.

گریپ فروت شامل مواد تشکیل دهنده بسیاریه که با سرماخوردگی مقابله می کنه. این میوه به پیشگیری از سرطان و بیماریای قلبی کمک می کنه.

مصرف چند جرعه از این اکسیر ۲۰ دقیقه پس از خوردن ناهار نصف کالری رو در زمان ناهار خوردن کم می کنه

به هر حال، یادتون باشه که گریپ فروت ممکنه اثرات بعضی از دارو رو بالا ببره، پس قبل از نوشیدن با دکتر مشورت کنین

اگه از داروهای کاهش فشار خون، داروهای سرطان، داروهای ضد افسردگی، آنتی بیوتیک و یا داروهای قلبی استفاده می کنین، از مصرف ان دوری کنین.

.

منبع : topnaz.com